《煤气灯效应》
作者：[美] 罗宾·斯特恩
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希望你能够就此踏上远离煤气灯操纵的生活之旅，找寻自我真实的力量。
当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。 NO.1 内容介绍 1944年公映的黑白电影《煤气灯下》讲述了这样一个故事：少女宝拉继承了姑母的一大笔遗产，心术不正的青年安东觊觎这笔财富，就利用甜言蜜语追求到宝拉之后对其实施精神控制。他故意藏起宝拉的胸针，等宝拉找不到时故意称她记忆力变差；又故意调暗煤气灯，等宝拉察觉变暗时，就暗示是宝拉出现了幻觉。长此以往，宝拉真的认为自己记忆力越来越糟糕，慢慢精神崩溃，濒临发疯的边缘。由于该部电影展现出的隐形精神控制过于经典，权威心理分析师罗宾·斯特恩博士将该现象命名为“煤气灯效应”，并写成本书。 在这本开创性的著作中，作者全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控，向你展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助，你便可以立刻终止这些“毒性关系”，你也会发现，你值得更好的生活。 煤气灯操纵的本质是’煤气灯探戈’—这支舞必须两个人才跳得起来。 NO.2 推荐理由 这是一本能够启发你识别隐性情感操控并结束病态关系的心理学作品。对于许多在中式文化中成长起来的人特别是女性群体，刻入骨髓的自卑感和认同渴望是无数人迫切希望摆脱的，而意识到自己曾被或正在被情感操控，正是自此开始建立坚不可摧的自信的第一步。 包丽案将PUA概念引入公众视野，随着社会讨论的深入，“煤气灯效应”也被自媒体相继普及。逃离煤气灯效应的法门在于从情感关系建立之初便保持清醒、经常审视，独立自爱，在家人、朋友和伴侣间均摊情感诉求，莫让伸出的荆棘充当独一无二的救命稻草，及时止损，拥抱远离煤气灯的未来。 借用本书的结语作为祝福：“摆脱了煤气灯操纵，你可以做出更好的、对你来说更正确的选择。在你开启生命中这段激动人心的新旅程之际，我衷心地祝愿你拥有更多的力量、更高的士气，以及世上所有的好运。” 只有当一名把煤气灯操纵者过度理想化，并极其渴望获得其认可的角色，也就是自愿被操纵的人出现时，煤气灯操纵行为才可能发生。
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